2023年2月9日のブログの記事にもっと詳しく書いています。
読んでない人は、読んでね。

時間簿をダウンロードする

まずは、エクセルが使える人は、こちらを開いて、自分の時間に修正してプリントアウト
PDFをプリントアウトしましょう。
１週間の時間簿です
↓こちらをクリックしてね。

15分時間簿エクセル
15分時間簿（PDF)

書き出す

そして、自分の１週間の行動を15分単位で書き出してみましょう。
　

無駄な時間を見つける

書き出した時間簿を見てください。
無駄な時間はありませんか？

理想の時間を入力してみましょう

このように、できない時があってもいいので
自分の理想を描いてイメージしましょう。

書くのと、書かないととでは
時間の使い方が大きく変わってきます。

もしも、書き方がわからない場合は。
お気軽にメッセージくださいね。
いつも応援しています。