「最近、急に歳を感じてしまう。」
そんなお悩みを聞くことが多くなってきています。
　
私自身も、スーパーでの買い物の値札が見づらかったり、
人の名前が出てこなかったり、不自由を感じることが増えてきました。
　　
若いと感じていた１つ年下の夫も、昨日
「老眼で階段が見えなかった」と駅の階段を踏み外したと
足をひきづって帰ってきました。
　　　
気をつけないと、心身の老化が衰えると恐怖にも感じます。
　　　　　
毎日、早朝３キロ、夜２キロのウオーキング。
仕事終えた後も、毎日カーブスへ筋トレする習慣はちゃんと
できているものの・・・
なんだか気力が衰えてしまうんですよね。
　　　　
運動だけでは、アンチエイジングにはならないのです。　
　　
結論から言うと、
「好きなことをすること」
　
これが、日常生活にないと老けます。
　　　　
隣の家に住む77歳の母は、若いです。
　　
怪我の後遺症の足が痛いと言いながら、
母にはしたい事が、いまだに溢れています。
　　
言葉は悪いですが
「欲望の塊」の人です。
自分のしたい事を全てして生きています。
　　　　
「そんな母のような人になりたくない」
「欲を出したらダメだ」と
私は、必要以上に人に遠慮したり
我慢して生きていましたが
　　　
それが、実は良いことではないと最近になって感じています。
　
我慢は、うつや認知症の原因にもなる
病気に繋がってしまうのだと学びました。
　　　
私にかけていたこと。
「好きなこと」をすること。
　
もっと　新しいことに挑戦する！
したいことをする。
着たい服を着る！
　　　
今日は、ずっとずっと欲しかった
DIESELのジーパンを買いに行きました。
　　　
試着室で、こっそり自撮り（笑）

ブランドのGパンは、贅沢だと買えなかったのですが、
今日は、思い切って購入しました。
　
これからの季節、白シャツと合わせて着るのが楽しみです。

これも、勝手なアンチエイジング

一緒に、好きなことをしていきましょう！