まだ夏休みの宿題もできてない！
ダラダラ息子にイライラMAX。

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苦痛の長い夏休みも、やっと終わりますが、
我が家はすっかり生活習慣が乱れてしまいました。

私がコロナに罹ってしまって家事ができなかった時期もあり
部屋は、いつも以上に散らかり放題でダラダラしてる息子を見るだけで

イライラします。
どうしたら良いでしょう？

小学3年生のママきららより　35歳

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わかります。
この暑さ、体調も悪かったら、なおつらいですね。

でも、そんな時も子どもを責めないで、
「仕組み」で改善していきましょう！

原因をお子さんなど、人に向けるのでなく
考え方や行動に視点を向けて環境を整える。

仕組み化することで、ガミガミ
怒らなくても楽になります。

まだ間に合います。
大丈夫です。

「仕組みづくり」は、親が決めるのでなく
一緒に考えることがポイントです。

＜ガミガミお母さん脱出作戦＞

仕組みづくり編

①理想の行動と現状を紙に書き出しましょう。

どうありたい？

（子どもに聞きます。）

例えば、今の夏休み時期なら
朝起きて、ご飯食べて休憩して
10時に宿題をする。

②今の状況は、どうなってるの？
朝起きて、パジャマのままゲーム
怒られて、あわててご飯を食べる。

その後、又ゲームをさわってしまい・・・などなど。

今の状態を明確にして、
問題を書き出します。

すると、ゲームの置き場所が問題だったり。

着替えがしにくい動線だったり

洗顔など、面倒な流れになっていることが多いです。

困りごとには、必ず環境や仕組みに原因があるのです。

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

あなたや、子どもたちのせいではありません！

そして、

②理想の動作をするために、行動の流れや環境を考えてみましょう。
そして、邪魔なものを排除する。

誘惑だらけの所では、落ち着いて
勉強できませんよね。

そして

③御褒美の時間や事を考える。
できたら、どんなご褒美があるのか？

例えば、できたらアイス１本食べていいとか。
ゲーム30分して良いとか・・・。

一緒に考えましょう。

決めたら、紙に書いて見える所に貼る！
子どもは、必ず守ろうとします。

絶対に変わります。
それでも勉強しない！変わらない場合は、ご連絡ください。

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