【お悩み相談】SNSを見たら落ち込みます
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自分よりも待遇の良い女性を見たらムカムカします。

SNSでは、楽しく実家でバーベキューやら旅行、お出かけ、
旦那さんは育児休暇とってもらったり
義両親との仲良さそうな写真をアップしていたり

私は、子どもが産まれてから夫の帰宅は終電か朝帰りで
ワンオペ育児….ついつい比較してしまい落ち込みます。
　　　　　　　　　　ワンオペ育児のママ　43歳
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見なくてもいいのに・・
気分が悪くなるのがわかっているのに。

自分の調子が悪い時ほど・・・
見たくなるSNSですよね。

SNSはそれだけ中毒性があり、脳を
麻痺させてしまうような気がします。

誰もみんなキラキラした生活してるな…
わたしなんて…
同じ女性で、なぜ？こんなに違うのか？と。

見たまま受け取ると、自分が哀れに思えて
私も落ち込みます。

でも、色んな方のお悩み相談して気が付きましたが、

SNSでビジネスをしてる訳でもないのに
自分のキラキラ生活を投稿している人は、
実は、悩みが沢山あって苦しんでる方が多かったのです。

だからこそSNSで、誰かに認めてもらいたくて
一生懸命そんな自分になろうと努力されてたり、
それで自分のバランスを取ろうとされてるようにも感じました。

そんな私自身も、作ったお弁当を投稿しては、
みんなから褒めてもらって頑張る気力をもらっていました。

本当に満たされてる人はSNSで、そんな投稿はしないですから。

「この人はこういう風に見られたくて必死なんだなー」と
　頑張ってーと応援してあげましょう。

それでも見たくない人は、見たら気分が悪くなる人の投稿が
見えなくする機能も今は充実していますよ。

そして、このムカムカやモヤモヤも、
あなたが良くなるための幸せのメッセージですから。
このままにするのではなく

一緒に考えてみませんか？

・あなたは、どんな風になりたいのですか？
・旦那さんとどんな休暇を取りたいのでしょう？
・どんな旅行？お出かけ？

何が羨ましかったですか？

あなたは、どんな暮らしがしたいのですか？

お金・時間・その他
全く関係なないとして、何が嫌で、何が好きか？

・自分がしたいこと・夢リスト
・旦那さんにこうなってほしいリスト
・現在の自分の悩みリスト
・やりたい事リスト
・好きリスト
・感謝リスト
・現在ストレスになってることリスト

なども、紙に書き出していくと良いですね

それが、これからの人生あなたの
大きな武器になっていきます！！

毎日が、楽しくなりますよ。
いつもいつも、あなたを応援しています。

書いてもモヤモヤが消えない時は
ご連絡ください。

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